Bulk diyeti, kas geliştirmek isteyen sporcuların uyguladığı bir beslenme yöntemidir. Bu diyet, yüksek kalorili ve protein açısından zengin bir şekilde planlanırken, çoğu zaman yağ alımı da göz ardı edilebilmektedir. Ancak, doğru yağları tüketmek, sağlıklı bir bulk diyetinin önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkmaktadır. Sağlıklı yağlar, vücut için gerekli olan esansiyel yağ asitlerini sağlar ve hormonal…